Producenci
Promocje
Bio Kaszka Jęczmienno - Gryczana 08.2019
Bio Kaszka Jęczmienno - Gryczana 08.2019
11,99 zł 5,99 zł
szt.
Bio Kaszka z Komosy Ryżowej i Prosa 08.2019
Bio Kaszka z Komosy Ryżowej i Prosa 08.2019
12,99 zł 6,49 zł
szt.
Bio PłaTURki 09.2019
Bio PłaTURki 09.2019
13,99 zł 6,99 zł
szt.
Bio Kaszka Jaglano - Owsiana 09.2019
Bio Kaszka Jaglano - Owsiana 09.2019
11,99 zł 9,99 zł
szt.
Bio Kaszka Owsiano - Jaglano - Gryczana 09.2019
Bio Kaszka Owsiano - Jaglano - Gryczana 09.2019
11,99 zł 9,99 zł
szt.
HELPAczka Zosi
HELPAczka Zosi
67,99 zł 65,99 zł
szt.
Bio Kaszka Owsiana 10.2019
Bio Kaszka Owsiana 10.2019
11,99 zł 9,99 zł
szt.
Bio Manna Dawnych Zbóż 10.2019
Bio Manna Dawnych Zbóż 10.2019
12,99 zł 10,99 zł
szt.
Przepisy na zdrowe jedzenie dla całej rodziny

Przepisy na zdrowe jedzenie dla całej rodziny 

Przepisy na zdrowe jedzenie są dostępne właściwie wszędzie, nawet sami potrafimy już ocenić, czy przygotowywany przez nas posiłek jest zdrowy i odpowiedni dla naszej rodziny. Jednym z uwielbianych przez wszystkich przepisem jest ten na przepyszne kotleciki z jajek i kaszy jaglanej. Są one nie tylko lekkim posiłkiem, ale także bardzo wartościowym i zdrowym. Przygotowuje się je bardzo prosto- gotujemy kaszę jaglaną gotujemy z mlekiem i gotujemy około 15 minut. Gotujemy także 5 jajek (na twardo) a jedno dodatkowe zostawiamy surowe. Po ostudzeniu obieramy je ze skorupek. Razem z kaszą wkładamy do jednej miski i rozduszamy widelcem, aby stworzyły masę. Do tego dodajemy surowe jajko, pół łyżeczki soli, bułkę tartą, pieprz oraz dodatki takie jak koperek, szczypiorek czy ser. Po wymieszaniu wszystkiego mamy gotowy skład na kilka kotlecików. Obtaczamy je w bułce i smażymy na patelni z masełkiem. I voila, pyszny i zdrowy obiadek gotowy!

czytaj całość »
Dlaczego nie mogę schudnąć?

Dlaczego nie mogę schudnąć? 

Często zadajemy sobie pytanie “dlaczego nie mogę schudnąć?”. Mimo ćwiczeń i pozornie zdrowej diety nie zmienia się nasza waga ani tym bardziej sylwetka, co często prowadzi nas do załamania i przerwania odchudzania. Wcale nie musi tak być! Oto kilka powodów, przez które twoja dieta nie skutkuje utratą wagi. Pierwszą z przyczyn jest nieodpowiednio dobrana dieta. Ograniczamy spożywaną ilość posiłków do trzech dziennie, rezygnujemy z węglowodanów i wielu innych ważnych dla naszego organizmu składników, a czasem głodzimy się co powoduje jedynie efekt jojo. Jeśli nie jesteś w stanie ustawić swojej diety samodzielnie, do warto udać się do specjalisty dietetyka lub zakupić książkę, która jasno określi nam czego potrzebujemy.

czytaj całość »
Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego

Prawidłowe obliczanie zapotrzebowania kalorycznego

Wiele osób zadaje sobie każdego dnia pytanie: “dlaczego jem tak jak ta Baśka, a tyję”. Inni zastanawiają się, jakim cudem każdy z domowników wygląda i czuje się inaczej, skoro wszyscy jedzą jednakowe posiłki o zsynchronizowanych porach. Kluczem do sukcesu jest ustalenie, a właściwe obliczenie zapotrzebowania kalorycznego, które jest bardzo indywidualne. To jedna z najistotniejszych informacji, jeżeli celem jest zdrowa, szczupła sylwetka. Od wyniku zależy dopasowanie odpowiedniej i skutecznej diety redukcyjnej. Na szczęście są na to dość proste sposoby.

czytaj całość »
Diety dla sportowców

Prawidłowa dieta dla sportowców

Zdrowie to najważniejszy dar, jaki większość z nas dostaje w momencie urodzenia. Zdrowie jednak jest bardzo kruche i musi być bez przerwy pielęgnowane na najróżniejsze sposoby, aby mogło wystarczyć nam do późnej starości. O zdrowie należy dbać szczególnie mocno w dzisiejszych czasach, kiedy na każdym kroku czyhają na każdego z nas zanieczyszczenia, toksyny i niepożądane składniki.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl